心を見つめる

シータヒーリングを知って何がよかったって私の場合は心を見つめるってことがどういうことかわか

ったってことだと思う。

嫌なこと、嫌いなこと（人やもの）をそう思ってはだめだ！と思ったり、

自分がしんどいのも無視していたらやり過ごせるから、しんどいつらいと思ってはだめだ！と思った

り、無理しているとどこかにひずみが現れるけど、それも見ないようにしてたり。。。

私の場合はアトピーですぐに肌に出る。

シータを知らずに、一番アトピーがひどかった時期を過ぎたけど、知ってたらもっと早くその時期を

終わらせることができたのかなぁと思う。

だからこそ、今、少し前の自分と同じような人、子育てをしんどいと思ってはいけないと思って無理し

てる小さい子連れのお母さんや、アトピーの人を見ると、あぁ頑張ってはるんだなと辛くなると同時

に、あの頃の自分に疲れてるって認めていいんだよ、休んでいいんだよ、我慢しすぎなくていいん

だよ、頑張ってるねって言ってあげたくなる。


自分の心を見つめる方法はヨガでも瞑想でもなんでもその人に合った好きな方法でやるのが一番

だと思うけど、まだの人はぜひシータヒーリング試してほしい。


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